今日という1日だけを
朝から晩まで快適に過ごしてみる
朝起きて
トイレに行って
顔を洗って
服を着替えて
朝食を食べて
やりたいことをして
昼食を食べて
やりたいことをして
夕食を食べて
お風呂に入って
寝巻に着替えて
眠りにつく
ひとつひとつを意識して
自分がどうすることが心地よいのかを
１日を通して丁寧に見ていく
すると
もっとこうした方が心地よいと
感じることが出てくる
要るものと要らないものが見えてくる
すると
明日がもっと快適になる
その繰り返しで
人生はますます快適で豊かになる
手の届かない特別な何かではなく
ここにある日常を大切に丁寧に暮らす
その先に
手の届かない場所にあったものが
いつのまにか手に入っている
今ここを大切に
心地よく
今日という１日を快適に生きよう
∞LOVE∞
YUKA
