今日という1日を快適に生きる

 

今日という1日だけを
朝から晩まで快適に過ごしてみる

 

朝起きて
トイレに行って
顔を洗って
服を着替えて
朝食を食べて

やりたいことをして
昼食を食べて

やりたいことをして
夕食を食べて

お風呂に入って
寝巻に着替えて
眠りにつく

 

ひとつひとつを意識して
自分がどうすることが心地よいのかを
1日を通して丁寧に見ていく

 

すると
もっとこうした方が心地よいと
感じることが出てくる

要るものと要らないものが見えてくる

すると
明日がもっと快適になる

 

その繰り返しで
人生はますます快適で豊かになる

 

手の届かない特別な何かではなく
ここにある日常を大切に丁寧に暮らす

 

その先に
手の届かない場所にあったものが
いつのまにか手に入っている

 

今ここを大切に
心地よく
今日という1日を快適に生きよう

∞LOVE∞
YUKA