今日という1日だけを
朝から晩まで快適に過ごしてみる
朝起きて
トイレに行って
顔を洗って
服を着替えて
朝食を食べて
やりたいことをして
昼食を食べて
やりたいことをして
夕食を食べて
お風呂に入って
寝巻に着替えて
眠りにつく
ひとつひとつを意識して
自分がどうすることが心地よいのかを
1日を通して丁寧に見ていく
すると
もっとこうした方が心地よいと
感じることが出てくる
要るものと要らないものが見えてくる
すると
明日がもっと快適になる
その繰り返しで
人生はますます快適で豊かになる
手の届かない特別な何かではなく
ここにある日常を大切に丁寧に暮らす
その先に
手の届かない場所にあったものが
いつのまにか手に入っている
今ここを大切に
心地よく
今日という1日を快適に生きよう
∞LOVE∞
YUKA