今日からは、徹底的に頼まれたことだけをやる

頼まれてもいないことを
あれやこれやと世話をする。

今日からこれを一切やめてみてください。

そして、その変化を楽しんでください。

誰も困っていません。
みんなちゃんと自分でできます。
みんな大丈夫なんです。

自分の不安を、勝手に相手に投影するのをやめましょう。
自分がご機嫌さんでいることにだけ、集中していましょう。

Good Luck！(´艸｀*)