愛の酸欠起こしていませんか?~あなたはいつも愛されている~

愛はいつだって至る所に溢れている
あなたはあなたが思っている以上に愛されている

その愛を感じられないのは
あなたの中に愛がないからなわけじゃない
あなたが愛を知らないからじゃない

あなたが自分の内側の
愛を受け取るスペースを
他のものでいっぱいに埋めつくしてしまっているからにすぎない
愛を受け取るスペースを
他のものでギュウギュウ詰めにしてしまっているからにすぎない

何でギュウギュウ詰めにしているのか?

「私なんて愛されるはずがない」
「私に愛される価値なんてない」
「もっと頑張らなきゃいけない」
「これをやって、あれをやって、もっともっと頑張らなきゃいけない」

そんな勝手な思い込み。

そうやって必死になって
身体がギューッと強張って
手のひらをギューッと握りしめて
息も吸わずに呼吸も止まって
愛を受け取るスペースを塞いでしまっているから
既にある愛が流れ込んでこなくて
既にある愛を感じられなくなってるだけ

やりたいことは思う存分やればいい
好きなことをめいいっぱいやればいい

でも真面目になりすぎて
「やらなければならない」と必死になって愛の酸素が欠乏しちゃうと
好きなことでも楽しくなくなっちゃう
やりたいことも苦しくなっちゃう

だから「愛が足りない!」って感じたら
いったん手を止めて大きく息を吸って深呼吸。
身体をグーっと伸ばして身体の緊張を緩める。
身体が緩めば呼吸は深くなり酸素が沢山入ってくる。

そして必死になってやっていることを脇において
公園やカフェに行ってボーっとする。
ボーっとすると愛を受け取るスペースが空いて
自分の周りにいつもある宇宙の愛が流れ込んでくる。
するとね、いつしか誰かがあなたに送ってくれていた愛にふと気づけたり
逆に、あの人は愛の酸欠を起こしているんだな~って許せたりして
あなたの中に元々あった愛がムクムクと溢れてきて身体全身に広がっていく。
身体と心が愛で満たされていく。

愛に時間は存在しない。
過去に与えられた愛ですら、気付いたときにちゃんとそれは自分の中に流れ込んでくる。
「愛されていた」と気付くことで、今ココでその愛に満たされることができる。

あなたの人生はあなたが主役。
主役が愛されていないわけがない。

あなたはキラキラと輝く物語の主人公でいたいですか?
それとも、自己否定をしたまま悲劇のヒロインをいつまでも演じ続けますか?

愛はいつだって今ココに。
あなたはいつも愛されている。

 

自己否定をやめて
本当の私に目覚め、真のパワーを発揮し
自分が主役の人生を生きる
「自己実現プログラム」

次回2月16日(日)のお申し込み締め切りは2月5日(水)となっております?

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YUKA