✨強くしなやか✨
身体で言うと
体幹・体軸がしっかりしていて柔軟性がある
体幹・体軸がしっかりしていないと
ふにゃふにゃで不安定な姿勢になり
ガチガチに身体は凝固まって自由に身体が動かせなくなる
精神で言うと
自分という中心軸がしっかりしていて且つ柔軟な物の見方ができる
自分という中心軸がしっかりしていないと
他人の意見にフラフラと左右され
また他者からの反応を恐れ心をガチガチに固め閉ざしてしまい
自由に自分を生きることができなくなる
身体も精神も
内側が強いからこそ
外側が柔らかくなる
強い精神の持ち主ほど
他者に優しく愛で在れる
内側が弱い者ほど
強気で勝気な態度をとる
必死に自分の弱さを隠そうとして
外側を鎧でガチガチに固める
そして結局
自分で自分を窮屈な場所に追い込んでしまう…
自己を統合する
7つのチャクラを統合しバランスするということは
強くしなやかな「私」を創造することであるとも言える。
芯が強く柔軟性があるということは、
外側の変化に対し、内側では動じることなく自分を維持しながらも柔軟に対応できるということ。
変化のスピードの速い「今」という時代を生き抜くには
強くしなやかな身体と精神を手に入れることは
幸福なで豊かな人生を生きる上でとても重要ではなかろうか。
✨強くしなやか✨
もう10数年以上も前からこの言葉を時折口にしている私がいる。
きっと時代がどれだけ移り変わろうとも
「強くしなやか」であることが
美しく幸福で豊かな人生を生きるカギなんだろうな。
そして、それがそう簡単に手に入れられるものでもないからこそ
そこを目指して成長し続けてゆけるのでしょうね。
今だからわかる。
強くしなやかな身体と精神を創るには、
他者のせいを全てやめ、自分の人生すべて自己責任と腹をくくり
自分から逃げることなく自分と徹底的に向き合うことが何よりも大事なのだと。
強くしなやかで在れてこそ
真に他者と愛ある豊かな関りを創造することができる。
＊お読みいただきありがとうございます＊
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次回は2月16日（日）
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∞LOVE∞
YUKA
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