ベリーダンスと足裏①

ベリーダンスを踊る際の最も土台となるのが「足裏」です。「足裏」はダンスを踊る時だけでなく、普段から私たちの身体をいつも支え続けてくれています。<足裏のバランス>足裏が安定していれば、自然と姿勢も安定します。ですが現代の生活様式では足裏の筋

ベリーダンスと筋肉

ベリーダンスを踊るうえで筋肉について知っておくことは、テクニック上達や美しく踊るためにも、無理なく怪我なく踊るためにもとても役に立ちます。なにもわからずにただやみくもに練習をするよりも、筋肉についての理解があるだけで、とても効率よく上達して

基本を大切に

ベリーダンスの講座を受け始めて、基本のテクニックを改めてやり直してみると、 私って本当にまだまだベリーダンスのこと何も知らないなって思う。...