気付きのメッセージ

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女性であることにこだわらなくていい

女性に生まれた以上 女性であることに変わりはない 女らしくあろうとか 女だからこうあるべきとか そんなことを考えなくても 私たちが女性であることに変わりはない 女性であろうとしなくても そもそも...
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「許す」のではなく「認める」だけでいい

私たちは既に許されている だから許す必要はない 私たちは既に受け容れられている だから受け容れる必要もない 許そうとするから無理が生じる 許せない相手を責めたくなる 許せない自分をダメだと感じる ...
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誰よりも自分を愛せるのは自分だけ

誰よりも自分を愛せるのは自分だけ 生まれてきてからの人生において どれだけの苦労をし どれだけの辛さを味わい どれだけの努力を重ね どれだけ傷つき悲しみ どれだけの困難を乗り越えてきたか どれだけ頑張ってき...
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結果の形にこだわらない

結果の形にこだわらないこと。 今この瞬間を ありのままの自分で ワクワクして生きていれば 「ワクワクしかない」 「幸せでしかない」 「愛されてしかいない」 そんな結果にしかならない。 みんな勘...
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うまくいかないことは放っておけばいい

私たちの生活や人生は、 様々なことで構成されています。 仕事・恋愛・趣味・人間関係・家族・健康etc... どれかひとつにこだわりすぎると とっても視野が狭くなる。 うまくいくこともあれば うまくいかないこともある。...
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なにもしたくない時、なにもすることがない時

外側でなにも起こらない時 そういう時は、内側に変化が起きている時。 なにもすることがない時 そういうときは「なにもしない」をする時なのです。 なにもすることがない時もあれば なにもしたくない、なにもできない時もあります。 ...
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幸せにしかなれない

今のあなたがどうであれ あなたは幸せにしかなれない 悲しくても幸せにしかなれない 怒ってても幸せにしかなれない 寂しくても幸せにしかなれない 落ち込んでても幸せにしかなれないし 不安でも幸せにしかなれない...
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いま必要なものはすべて「ある」

自分が今やりたいことのために必要なものはいつもすべてすでに与えられている。 それに気付くか気付かないか。 ないないって思ってると、いつまでも「ない」から「できない」ってなる。 それがお金なのか時間なのか能力なのか物...
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がんばったらご褒美もらえる?

がんばったらご褒美もらえる。 そもそもこれが間違ってる。 これだけやったら褒めてもらえる。 これだけやったら認めてもらえる。 これだけ頑張ったらご褒美もらえる。 これだけ頑張ったら成功できる。 これだけ頑張ったら...
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妥協をやめる

徹底的に妥協をやめる これくらいでいいか 人生こんなもんでしょ 本当にそれでいいの? あなたの価値はそんなものなの? そんな程度で本当に満足? 背伸びしろって言ってるわけじゃない 無理をしろと言ってるわけじ...
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丁寧に生きる

本当に大切なものと 本当に大切な人と そしてなにより自分自身を大切にして 素直に正直に丁寧に生きる 本当に必要ものだけを厳選し LIFE∞WORK∞HEALTHのバランスを整えて 無理なくゆったりと心地よく暮らす ...
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宇宙からの贈り物

宇宙はいつだって あなたに最善を与えている 宇宙の愛がどれほどまでに大きいか 宇宙は私たちに想像すらできないことを いつもサプライズで届けてくれる それを人は奇跡と呼ぶ 私たちがイメージできることは すでに経験...
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あなたのままで

いい人でいようとなんてしなくていい いい人なんてやめてしまえ 人と違ってなにが悪い 「私は私」 誰になにを言われたって 私はこうなんだ 私はこう思うんだ 私はこう感じるんだ そんなあなたが最高に美しい そん...
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悲しみから逃げない

辛い 苦しい 悲しい 寂しい そんな気持ちをごまかしたり 見ないふりをするのはカンタン 無理に笑って大丈夫なふりをして気丈にふるまって 一時的にはそれでもいいのかもしれない だけど必ず限界が来る 何度も何度...
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「今ココ」にすべてある

「今日」そして「今」という この瞬間にフォーカスして 必要なものはちゃんとあることに気付いていられると 本当にいつだってすべてあることを知る 宇宙はいつだって 私たちにすべてを与えてくれている 今、食べるものがある ...
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期待通りになんてならない

宇宙の流れに身を委ねていると 期待以上が巻き起こる。 宇宙の計らいは私たちの頭では予想もできない 予想以上を与えてくれる。 だから期待しない。 なんならもう諦めてしまった方がマシ。 なんとかしようとするのも無駄。 ...
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自分 自分 自分!

とにかく自分のことに集中する 自分がハッピーでいることだけを考える。 なにがしたい? どうしたい? なにが欲しい? 自分 自分 自分! それでいい。 誰かの役に立とうとか 誰かを助けなきゃとか 誰かをハッピ...
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役に立とうとしなくていい

とことん自分の好きなようにやる。 やりたいことをやりたいようにするだけで 誰かの役に立っている。 役に立とうとしない方が感謝される。 好きに生きているだけで感謝されて愛される。 なんて素晴らしいんでしょう。 でもこれ...
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問題なんてどこにもない

私たちの人生には 問題なんてどこにもない ただ常に起こるべきことが起こっているだけ すべて必要だから起こっている それはなんのため? 私たちがより幸せになるため 宇宙も地球も世界も社会も そして私たち人間も ...
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自分の望みに忠実に生きる

ただ素直に 「こうしたい」 「これが欲しい」 「こうなりたい」 そんな自分の望みに忠実に生きること。 それが、ありのままの自分で生きるということ。 宇宙はいつもあなたがそう在れるよう見守ってくれている。 あなたがあなた...